| 実は私、どんなに食べても太らない体質なんです。食いしん坊の私は、そういう体質に産んでくれた私の両親にとってもとっても感謝しております。というわけで、今まで体重管理など考えたこともないのですが、妊婦というのは、カロリーの吸収、消費が普段とは違うので太りやすい。太り過ぎも、もちろん痩せ過ぎも良くないことなので、しっかり管理しないといけないらしい。ふむふむ、納得。理想の体重めざしてがんばろうと思い、私はいったいどれくらいのカロリーを摂っているのか、必要な栄養はちゃんと足りているのかを確認するために、食べたもの全てを記録してみることを始めました。カロリーブックを見ていると、ほんの少しなのに高カロリーだったり、沢山なのにそうでもないものもあったりで、知らなかったことが多いんだと思います。カロリー計算するのもなんだか楽しくなってきました。この時期だけだから、しばらく続けてみようっと。 |